Como criar rotina de estudos para o Ensino Médio
Você, aluno do Ensino Médio, que se prepara para definir seu futuro profissional, já sabe a importância de ter uma rotina de estudos estruturada? Quem responde é a orientadora pedagógica do Senac São Leopoldo, Bruna Fülber: “Ter uma rotina de estudos estruturada é essencial para garantir constância, organização e aproveitamento máximo do tempo. Com uma rotina bem definida, é mais fácil evitar acúmulo de matéria e reduzir o risco de ansiedade”, indica. No post de hoje, vamos te dar algumas dicas de como criar uma rotina de estudos para o Ensino Médio.
Cronograma e métodos de estudo
Se tem uma coisa que ajuda a estruturar a rotina de estudos é montar um cronograma esquematizando aula, tempo livre e atividades extracurriculares. Bruna considera essencial ter uma visão clara de como o tempo está sendo utilizado, o que também permite classificar a urgência de cada tarefa.
Feito isso, a hora é de pensar sobre qual método de estudo você vai adotar. Qual o mais eficiente? A orientadora pedagógica destaca que cada estudante pode se identificar com um método de estudo diferente, como mapas mentais, auto explicação, dentre outros. “Mas, costumo indicar a técnica Pomodoro: 25 minutos de foco total + 5 de pausa. Como um prêmio, você pode mexer no celular ou algo do tipo”, diz.
Dicas para criar um ambiente de estudos livre de distrações
De acordo com Bruna, a escolha de um local silencioso e bem iluminado é importante. “Alguns jovens também podem preferir o uso de fones de ouvido com suas músicas favoritas, que auxiliam na concentração”, revela.
Mas quais são os hábitos saudáveis mais importantes para manter um bom rendimento nos estudos? “Sono de qualidade, alimentação equilibrada, hidratação, pausas regulares e a prática de atividades físicas. Outra questão que considero importante é ter o que chamamos na Psicologia de ‘terceiro lugar’. Além da casa e da escola, em que lugar esse jovem também se sente acolhido? Pode ser a academia, uma atividade de dança, leitura, etc. Portanto, esse terceiro lugar pode ser uma espécie de escape de toda a pressão, tanto interna, quanto externa”, aconselha. Excelente dica, Bruna!
Como organizar os estudos para o Enem e vestibulares?
Para os alunos que estão no terceiro e último ano do Ensino Médio, Bruna considera que o pontapé inicial é estudar com base no edital do Enem e das universidades que desejam cursar, priorizando os componentes mais cobrados. “Além disso, ter um cronograma realista, utilizando os mesmos princípios dos estudos para a escola, tendo metas, revisões e temporalidade. Outro ponto, pensando em vestibulares, é pesquisar provas já aplicadas anteriormente, para ter acesso ao modelo de escrita das questões e pensar no tempo de realização”, ensina.
Por fim, a orientadora pedagógica pondera que a organização é o ponto chave para colaborar em qualquer rotina de estudos. “A participação e o incentivo da família e amigos também é essencial, pois somos seres múltiplos. O afeto das pessoas próximas com certeza fará toda a diferença, evitando grandes níveis de ansiedade”, conclui.
O Ensino Médio Senac
Com metodologia integrada ao Técnico em Informática para Internet, o Ensino Médio Senac oportuniza uma vivência educacional estimulante e desafiadora, que leva o jovem em busca do desenvolvimento de habilidades importantes para o futuro. Durante os três anos de formação, os estudantes terão acesso a reflexões sobre o mundo do trabalho e as competências do século XXI que irão potencializar a sua jornada educacional e profissional.
O modelo de educação conta com um corpo de professores preparados para atuar interdisciplinarmente, desenvolvendo visão sistêmica e colaborativa em um processo de aprendizagem que faz sentido. Então, confira a seguir os diferenciais:
1️⃣ Grade curricular desenhada de forma integrada e articulada entre os componentes da Base Nacional Comum Curricular e os componentes técnicos profissionais;
2️⃣ O estudante sai preparado para o ENEM, o vestibular e o mercado de trabalho;
3️⃣ Com foco no mindset tecnológico, oportunizamos uma vivência educacional estimulante e desafiadora, em busca do desenvolvimento de habilidades importantes para o futuro;
4️⃣ Em resumo: o Ensino Médio Senac contribui para o desenvolvimento de senso crítico, autoconhecimento, pensamento científico, empatia, colaboração, protagonismo, autodisciplina, autonomia, raciocínio lógico e capacidade de resolver problemas.
